Hvorfor En Positiv Holdning På Arbejdspladsen

2023 Forfatter: Susan Creighton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-08-25 03:47

Når noget går galt, er det, som folk normalt siger, at "forblive stærk" og "forblive positiv." Disse små bekræftelser arbejder undertiden arbejde, og det er vigtigt at huske, at ord kan gå langt i en negativ periode, især på arbejdspladsen.

At altid se på den lyse side "lyder muligvis osteagtig, men bare positiv tænkning, smilende og positivitet generelt er de vigtigste hæfteklammer til en positiv personlig holdning, " sagde Amy Finlay, medstifter af Edinburgh IFA. Men hvad har en positiv holdning med arbejdspladsen at gøre?

At have en positiv holdning på arbejdspladsen vil ikke nødvendigvis gøre dig bedre til dit job, men det vil forbedre den måde, folk ser på dig som en person på, så de kan være mere tilbøjelige til at hjælpe dig med at lykkes og muntre dig over.

"[En positiv holdning] er vigtig af mange grunde, men en af hovedårsagerne til at have en positiv holdning på arbejdspladsen er fordi det kan gnide ud over alle andre, " sagde Finlay. "Udstråling af positivitet kan være smitsom og kan med tiden påvirke dine medarbejdere."

Betydningen af en positiv holdning på arbejdspladsen

Det ser ud til, at vigtigheden af en positiv holdning ville være indlysende, men det er så let at blive fortæret af vores egne tanker og dramaer. I disse tider, uanset om du går gennem en hård tid eller det er en af dine kolleger, er du nødt til at prøve at holde negativiteten i skak.

"Elendighed kan elske selskab, men negativitet har aldrig løftet nogen op, " sagde Deborah Sweeney, administrerende direktør for MyCorporation. "Du føler dig bedre, når du omgiver dig med positive mennesker. De opfordrer dig til at række ud til stjernerne, arbejde hårdt og holde dig fokuseret på at opfylde dine drømme. Positivitet skaber mere positivitet. Med tiden kan du opleve, at selv den mest stædige person i kontor, der nægter at nyde noget, har et hjerteskift og ændrer sig for at være mere positivt, alt sammen fordi du havde en så stor holdning."

Negative kontra positive holdninger

At forstå, hvad der skaber en negativ holdning på arbejdet, kan hjælpe dig med at arbejde for at fremme og praktisere en positiv holdning.

"Negative og positive holdninger påvirker arbejdspladsen massivt, " sagde Finlay. "En medarbejder med en dårlig holdning kan virkelig forstyrre æblevognen på et kontor og skabe et rigtig giftigt miljø. Positive holdninger kan gøre arbejdsmiljøet lykkeligt og en glæde at være i. Jeg ville heldigvis tage et kontor fuld af positive holdninger over negative dem uden tvivl."

Sweeney ved også, hvor vigtige holdninger er til succes på en arbejdsplads. "De bevæger enten nålen fremad eller holder den stille. En positiv holdning holder alle til at prøve nye ting, føler sig modige over brainstorming af nye ideer og får folk til at føle sig ophidset til at gå på arbejde med deres kolleger."

Viser positiv holdning på arbejdspladsen så let som at sige ja

Det er let at forkynde positivitet. At udføre det i praksis og være ægte med det er vanskeligere.

"Du kan vise en positiv holdning gennem de ord, du bruger, " sagde Sweeney. "Bliv en 'ja' person og prøv nye ting for at se, hvordan du gør det. Giv din tid og spørg kolleger, hvordan du kan hjælpe dem, hvis du har et frit øjeblik. Frivilligt til at gå foran på nye opgaver. Vær venlig mod alle og ægte - sladre ikke konstant eller sprede rygter."

Rachel Sheerin, hovedtaler for udbrændthed og lykke, siger, at positive mennesker udstråler en anden energi.

”Positive mennesker viser deres positive holdning i deres ord, handlinger og følelser,” sagde hun. "Positive mennesker udstråler anderledes bare ved at gå i et rum med deres energi - det ændrer verden og mennesker omkring dem."

Den generelle konsensus blandt eksperter er, at det at vise en positiv holdning handler om din opførsel. Højtaler og coach for personlig udvikling Jessi Beyer sagde, at hvis du viser et smil i stedet for at se elendigt ud, kan det ændre stemningen på et helt kontor. Hun sagde også, at den måde, du reagerer på situationer på og forholder dig til medarbejdere, kan gøre en stor forskel.

"Ikke kun at have en positiv holdning på arbejdspladsen gør din dag meget sjovere og mere produktiv, men det påvirker også dine medarbejdere, " sagde Beyer.”Vil du foretrække at være omgivet af medarbejdere med negative holdninger, som alle hader deres liv og deres job, eller vil du foretrække at være omgivet af medarbejdere, der fokuserer på deres gevinster, uanset hvor små og lærer af deres fiaskoer?"

Sådan håndteres negative holdninger og følelser

Ikke alle vil være positive hele tiden. Det er en urealistisk idé. Men selv når folk er nede og på deres mest negative, er der ting, man kan gøre for at tackle de følelser og handlinger omkring kontoret for at forhindre dem i at påvirke andre. Selvom det kun er en kollega, der forårsager et problem, skal du tage sagen i dine egne hænder for din egen lykke på arbejdet.

1. Vælg hvem du forbinder med omhyggeligt.”Hvis du befinder dig omgivet af negative medarbejdere, skal du se, om du kan skifte aflukke eller hold inden for den samme afdeling,” sagde Beyer. "Tag bevidste beslutninger med dit rum og din tid på arbejdet, som vil resultere i at du omgiver dig med medarbejdere med positive holdninger."

   I den ånd, "Jeg er en person, der bevidst undgår at tilbringe tid med mennesker, der har en dårlig holdning på arbejdet, eller hvor som helst for den sags skyld, " sagde Finlay. "Da en positiv holdning kan være smitsom, kan en negativ holdning desværre også sprede sig gennem mennesker, og inden du ved det, kan dit tankesæt helt ændre sig med for meget eksponering for disse typer mennesker."
2. Vær opmuntrende.”Jeg opfordrer mine klienter og deres teams til at huske, at alle prøver deres bedste,” sagde Sheerin. "Ingen vågner op om morgenen og ønsker at skrue op eller gøre et dårligt stykke arbejde - så vær opmærksom og empati over for andre."
3. Stil spørgsmål og antag ikke. "Uanset hvilke positive eller negative holdninger der er på arbejdet, er det vigtigt at være opmærksom på arbejdspladsen, " sagde Lizzie Benton, kulturkonsulent hos Liberty Mind. "I stedet for at lade dig blive fortæret af en negativ holdning, skal du stille spørgsmålstegn ved, hvorfor denne person måske støder på på den måde. Tag ikke det personligt, og gør dit bedste for at opbygge en barriere mod negative kommentarer eller adfærd."

Negativitet bias indbygget i os som mennesker

Psykologer er generelt enige om, at vores hjerner er fastnet for at sætte mere af vores fokus og energi på dårlige nyheder. Måske er det fordi vi er omgivet af det, nu mere end nogensinde i en alder af øjeblikkelige nyheder og videoer af tragedier, der uploades sekunder efter, at de sker. Men betyder det, at den menneskelige race er dømt til at leve i en sky af negativ energi? De fleste eksperter siger nej.

"Tanken på, at du har brug for 10 positive oplevelser for at skrive over en negativ, kan helt sikkert være sandt, " sagde Beyer. "En måde at bekæmpe dette på er at nærme sig resultaterne af negative situationer med en læringsmentalitet. Find en lille afhentning fra en situation, og din opfattelse af denne situation som negativ vil begynde at krympe."

Mange mennesker tror, du kan træne din hjerne til at bekæmpe negativitetsforstyrrelsen.

”Jeg tror, der er sandsynligvis noget ved det, og som noget andet med den menneskelige hjerne, kan vi træne os selv til at ignorere det,” sagde Finlay. "Jeg tror, at alt, hvad vi gør for at blive en vane, kan ændres, hvis vi fortsætter med at arbejde på det hårdt nok. Hvis du konstant vender tilbage til negativitet, vil det tage en anvendt og koncentreret tilgang til at bryde denne vane, men hold dig med den og til sidst vil du se, at græsset faktisk er grønnere på den lyse side af livet."

Sheerin var enig i, at du kan træne dit perspektiv og hjerne med positivitet. "Ulven, du fodrer, bliver altid stærkere."

At opretholde en positiv holdning kræver arbejde; det vil ikke altid være let.